病情分析：有可能是微量元素及维生素缺乏，建议口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b，平常一定要多喝水，多吃蔬菜，不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加，因为它们有可能导致锌的排除增加，锌的缺乏几会导致这个病，也有可能是病毒感染。

指导意见：睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等. 避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境. 尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免。点击咨询专家