病情分析：癫痫的控制方法首先是科学合理的饮食，建议饮食多样化，少食用甜食，避免辛辣刺激性食物，增加钙镁、减少锌类食物摄入，从饮食上控制癫痫的发作； 然后是合理运动，如慢跑、打太极拳、羽毛球、乒乓球等运动，避免剧烈运动。

指导意见：癫痫患者还需要从自己的生活习惯来控制病情的发作，首先患者需要改变自己的生活习惯，不要熬夜避免情绪激动，也不要暴饮暴食。癫痫患者还不能自己减少药的剂量也不能突然停药。