病情分析：癫痫的控制方法首先是科学合理的饮食，建议饮食多样化，少食用甜食，避免辛辣刺激性食物，增加钙镁、减少锌类食物摄入，从饮食上控制癫痫的发作； 然后是合理运动，如慢跑、打太极拳、羽毛球、乒乓球等运动，避免剧烈运动。

指导意见：癫痫病越早治疗越好.癫痫病治疗是一个长期的过程.要有信心和耐心.不要急于求成.。至于要多长时间还要跟据你的病情治疗情况来看.癫痫治疗不会达到立竿见影的效果。