病情分析：睡觉的抽搐可能是可能是劳累，精神压力大，着凉等引起，这个可以放松心态，保持心情舒畅，注意保暖等可以缓解，有的是缺乏缺钙缺镁等导致的肌肉震颤，可以查血电解质水平，及时补充钙镁，还有可能是癫痫病，癫痫一般有白天发作的病史，出现肌肉强直口吐白沫等，确诊可以做脑电图检查临床上用抗癫痫的药物治疗。

指导意见：应该根据患者的实际病因不同进行合理的治疗，可以选择食疗或者物理治疗的方法来改善病情，平时多注意饮食安排，平时应该多注意休息和合理的心态调整，不要精神压力过大。